נו… די כבר – עתיד !
נו… רד ממני – כבר עבר !
כל היום והלילה, הלילה והיום
רק עתיד – עבר- עתיד – עבר – עתיד !

יוצאת מדעתי משתגעת, מנסה לברוח…
מהמוח של עצמי… מהמחשבות שלי,
מנסה להתרכז -בהווה! מסתכלת על צבע..

מסתכלת על נקודה מסוימת, מתרכזת.
ושוב, שוב חוזרת עבר-עתיד-עתיד-עבר
– עבר-עתיד .
מנסה לחשוב – נו מה עושים… מה עושים…?
איך יוצאים מזה, מה עושים…
ואז רגע נזכרת – אומנות !

רצה, טסה, נוסעת ,חושבת, פתאום שמחה
איפה הצבעים, איפה העט, העיפרון והדפים,
איפה החימר, איפה הטושים, איפה הפלסטלינה… בואו אליי, לידיי !
אחד הדברים, ששמתי לב בכל השנים שעברתי,
בטיפול- אני לגמרי שם! אתם שם! בטיפול זה ההווה,
זה הרגע, בטיפול באומנות – אנחנו לגמרי שם!
באותו הווה, זה שחומק לנו, זה שחשוב ובריא לנו.

לאנשים כמוני, שחושבים כל הזמן…
והמוח לא נח לרגע, ואין כמעט – הווה.
הדאגות, המשימות רובצות על הראש,
יש המון להספיק, ואת הסערה צריך להשתיק .

וגם לאנשים שרוצים,
יציאה מהשיגרה רגיעה והנאה, הרגשת
חוויה- בהוויה,
תחושת הגשמה, וסיפוק לנשמה זו שמעניקה
– היצירה.

אומנות = הווה !
טיפים לטיפול בחרדת קהל